Defent

有道是"進攻贏得球迷，防守贏得冠軍"，這句話是籃球運動亙古不變的真哩，NBA歷史上出現過太多進攻華麗的球隊，但常拿冠軍的球隊還是那幾個。

Why? 系隊的學長告訴過我一句至理名言，進攻會當機，可是防守不會。 人總有打鐵時，Kobe老大都有沒得分的時候了(雖然當時他還不是老大)， 但一般人會加入系隊，就是因為他的實力沒辦法打校隊或是職業球隊啊!!

大學系隊要看一個人拿二、三十分是多麼困難(設定在兩隊實力相當有一定水準)，必須告訴加入系隊的球員這個事實，今天手感火熱當然不用客氣，但今天手感冷冰冰再繼續不用客氣試試看，莫約半節就會被換下場了

防守！防守！

講了那麼多就是要告訴你，防守是多麼重要，而防守的基礎建立在對抗的意識、站位腳步以及對位防守的基本動作上。

• 有積極對抗的意識是最重要的，而平時重訓對於球員的防守也有相當的幫助，與進攻者對抗的對抗意識需要強壯的身體支持。

• 防守站位要活用隊友、球場上的邊線，踩住對方的慣用手，逼迫他使用非慣用手運球，並利用隊友進行協防包夾，或是將他逼入邊線夾死，都是經驗上的判斷。

• 防守對位可以說是防守的最基礎，跟進攻的三重威脅一樣，防守的對位Close Out也是非常重要的。在這邊有幸引用自對台灣籃球貢獻良多的Reckon Box─睿啃盒子所寫的"不練Close Out，你就是一輩子的防守監視器!"一文中有詳細的描述。

文中的Scott Spinelli 教練說：「我們會一直不斷地提醒球員，如果你想要成為一流的防守者，你需要擁有三樣東西，那就是：腦袋、心和膽識。」

「如果你擁有了這三樣東西，你會為你的球隊帶來成功。」

回顧近二十年的防守冠軍吧！

NBA史上有名的防守冠軍從80年代末期的活賽壞孩子軍團，90年代的公牛軍團也是防守極為強硬的球隊(畢竟是被壞孩子軍團磨出來的，當然風格沒有壞孩子軍團那麼誇張)。

最為令人印象深刻的是04年奪冠的活賽五虎， Chauncey Billups、Richard Hamilton、Tayshaun Prince、Rasheed Wallace、Ben Wallace 組成的鐵壁防線，把擁有F4的湖人超級明星陣容總分壓制在90分以下，只有湖人唯一贏的第二場得到99分。 甚至在第三戰把OK連線得分壓制在8分以下，你可以發現湖人中鋒是Shaq O'neal欸! 比起來Ben Wallace完全小他兩號以上，卻仍用拼勁及防守技巧壓制俠客； 而Tayshaun Prince也是位守優於攻的球員，因為他壓制住Kobe的得分火力， 讓湖人隊僅五場就被活塞隊打包回家了~

(Ben Wallace雖然不是標準中鋒身材，籃下的制宰力卻十足啊~)

(04年東區冠軍賽G2，Tayshaun Prince的追魂鍋拍掉了Reggie Miller的追平上籃， 也拍掉了印第安那溜馬隊整個系列賽的氣勢)

歷史性的封阻

馬刺迷時間

順帶一提，13-14年奪冠的馬刺隊，雖然進攻風格非常聰明漂亮，但他們的防守數據也是名列前矛的， FMVP─Leonard守的是當今天下第一人， Duncan、Splitter 在籃下的嚇阻力也是不容小覷，最令人意想不到的是得分後衛Danny Green是去年聯盟全部得分後衛裡面阻攻數據最高的一位，想不到吧!

小綠他之所以能站穩馬刺隊的先發得分後衛，除了三分球以外最重要的還是他的防守能力。比起來12-13年冠軍賽爆走的Gray Neal就是位只有攻沒有守的典型球員，因此遭放生去山貓隊了。

(個人是馬刺球迷，不好意思會一直不避嫌提到嘍~)